「８０２０運動」どこかで耳にした事はありませんか？
８０歳で自分の歯を２０本を保つように頑張りましょうと、厚生労働省と歯科医師会が平成元年から推進している運動です。２０本の歯があると、硬いものも噛むことができ、満足した食生活を送れるそうです。平成元年のスタート時の８０２０運動達成率は、７％程度で残存歯数は４～５本でしたが、現在は４０％に迫り残存歯数も１３～１４本に増えています。
成人の歯数は２８本です（親知らずは含まず）。２８本が２０本？８本も失うって多く感じますね。
歯を失う原因としては、むし歯と歯周病があります。
８０歳まで２０本以上残すためには・・・
● よく噛んで食べ、唾液をだす。
● 歯の正しい清掃方法を身につける。（セルフケア）
● 歯科医院で定期的な検診を受ける。（プロケア）
子供の頃から、生涯を通じたむし歯・歯周病の予防と毎日の口腔ケアが重要です。
生涯自分の歯を保つということは、噛むことにより認知症の低下、しっかりとした発音での会話と笑顔、美味しく食べる喜びなど、生活の質を高く保ち健康に生きるということに繋がります。
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